• Életmód

    Így jógáztam otthon egy hónapig

    Nem tudom Ti hogy vagytok vele, de nekem sokszor nehezemre esik a gyerekek mellett bármilyen testmozgást is végezni, mert általában csak hajnalban, vagy este, miután már lefeküdtek aludni lenne időm rá. Ilyenkor pedig az éjszakai kelések miatt sokszor nincs se kedvem, se energiám hozzá. Persze tudom, hogy nem jó ez így, úgyhogy egy ideje már kerestem a lehetőséget, hogy mihez is kezdjek ezügyben. Aki követi a blogomat az tudja, hogy nekem az idei év novemberi hónapja a jógázásról szólt. (Ha valaki lemaradt róla esetleg, ez elérheti az erről szóló írást itt). Most azt szeretném elmesélni, hogy miket tapasztaltam az elmúlt hónapban. Előzményként annyit, hogy régebben is jógáztam, főként stresszoldó jógát, amíg…

    Így jógáztam otthon egy hónapig bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    Anya-lánya jógán jártunk

    A novemberi hónapomat nagyon meghatározza a jóga, mert egyrészt belevágtam a 21 napos jóga kihívásba, másrészt több jógás dolgot is csinálok még. Az egyik ezek közül az Anya-lánya jóga volt november közepén, amit kipróbáltunk a kislányommal.   Időnként mindegyik gyerkőcömmel el szoktam menni külön programra, hiszen ez ilyenkor mindkettőnknek jót tesz, hogy abban az időszakban kizárólag csak az adott gyerekre figyelek, és ezt ő is érzi. Amikor megláttam ezt az eseményt meghirdetve rögtön arra gondoltam, hogy nekünk ez egy szuper anya-lánya program lesz. Nem tévedtem. Az Anya-Lánya jóga órát a Jóga Pop blog írója Reni tartotta. Összesen nyolcan voltunk, 4 anya-lánya páros. Reni abszolút a lányokra szabta az órát, varázslatos utazásra…

    Anya-lánya jógán jártunk bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva