-
Új év – új rutin
Soha nem voltam igazán az az új évi fogadkozós típus, volt, hogy megfogadtam valamit, de sokszor nem, azonban mindig is azt gondoltam, hogy új szokásokat elkezdeni nem csak egy új év kezdetén lehet. Aztán a pandémia sok mindent átírt az életünkben és évről évre úgy éreztem, hogy egyre nehezebb végigcsinálni a mindennapokat. Egyértelművé vált, hogy szükség van változtatásokra, ezért megvizsgáltam mi segíthet és arra gondoltam, új napi rutinokat fogok kialakítani. Az én új rutinom tulajdonképpen már a tavalyi év vége felé elkezdett körvonalazódni, ugyanis tudatosan elkezdtem olyan dolgokat beépíteni az életembe, amikről tudtam, hogy hosszú távon egy jól bevált rutinná fognak alakulni, és szépen szokássá válnak a minden napokban. (Fun…
-
5 új szokás, amitől harmonikusabbak a napjaim
Vannak olyan szokások az életünkben, amik szinte fel sem tűnnek, hogy „ott vannak”, mégis meghatározzák a mindennapjainkat. Időnként elhagyunk régi szokásokat, és újakat alakítunk ki, de ettől függetlenül a szokások jelentősen részt vesznek a napjaink nagy részében. Gondolok itt olyasmire, hogy mikor megyünk mondjuk este aludni, vagy mit és hogyan fogyasztunk reggelire. Milyen útvonalon jutunk el valahova. Lehet, hogy ezek olyan dolgok, amik fel sem tűnnek a mindennapok folyamán, de figyeljétek meg, hogy nektek is biztosan rengeteg olyan szokásotok van, ami fel sem tűnik, mégis mindig ugyanúgy csináljátok. Ezek természetesen lehetnek jó, illetve kevésbé jó szokások, valójában ebbe nem is szeretnék belemenni, mert mindenki más, és ami valakinek beválik, az…
