• Életmód

    Hogyan kapcsolom ki magam, és mi az ami segít a töltekezésben?

    Itt a nyár. A legjobb időszak arra, hogy kipihenjük az eddig eltelt időszak nehézségeit. Időnként hajlamosak vagyunk túlhajtani magunkat az élet minden területén és elfeledkezni arról, hogy vissza is kell adnunk a testünknek és az elménknek mindazt, amit elveszünk tőle. Különösen igaz ez az elmúlt 1,5 évre. Nincs ez másként az én esetemben sem, néhanapján elfeledkezek arról, hogy nem vagyok terminátor és nem tudok a végtelenségig mindent csinálni. Bármennyire is szeretném. Úgyhogy ilyenkor jön a csengő, hogy ideje kiszállni és tessék lazítani, különben nagy baj lesz. Én ezt az idei évben igyekszem megfogadni (erről ITT írtam korábban), és megpróbálok mindent megtenni azért, hogy odafigyeljek magamra. Nekem ezek az alábbi dolgok…

    Hogyan kapcsolom ki magam, és mi az ami segít a töltekezésben? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    2021 az öngondoskodás éve lesz számomra

    Mindannyiunkat bekebelezett majd jól kiköpött a 2020-as év. Ki jobban viselte, ki rosszabbul, de egy biztos: mindannyiunkra hatással volt. Én, amilyen nehezen viseltem eleinte a karantént lelkileg, az év végére annyira átértékeltem a dolgokat. Mindenesetre azért nagyon vártam már, hogy véget érjen ez a rendkívüli év. És ahogy eljött 2021. január elseje, „nem történt semmi”. Úgy értem, oké, véget ért 2020, de ettől függetlenül ugyanabban a helyzetben vagyunk, nem múlt el a pandémia, ugyanúgy nem mehetünk sehova, akkor mégis miért vártuk ezt az új évet ennyire? Ezekhez hasonlatos gondolatok kavarogtak bennem napokig, és valójában ez foglalkoztat most a legjobban, hogy hogyan is fog alakulni a 2021-es évünk. Sok mindent tanultam…

    2021 az öngondoskodás éve lesz számomra bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva