• Életmód

    Tedd töltőre magad te is!

    Évek óta foglalkoztat a slow living, vagyis az, hogy lelassuljunk a mindennapi életünkben, megéljük a pillanatokat, hogy ne rohanjunk állandóan, és legfőképp, hogy az élet ne rohanjon el mellettünk. A tavalyi év nem csak a járvány miatt volt meghatározó számomra, bár úgy érzem alaposan felforgatta az addigi világunkat, számomra nagyon is szükséges lépések megtételének az elindítója volt. 2019 végén is éreztem már, hogy kezd elszaladni velem a ló és centik választanak el a kiégéstől úgy nagyjából az élet minden területén. Aztán jött a karantén és a pánik mellett megnyugvást is éreztem, habár ezt akkor még nem tudtam szavakba önteni. Jól esett a bezárkózás még annak ellenére is, hogy nagyon nehéz…

    Tedd töltőre magad te is! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Család

    Így készültem fel a második a karanténra

    Napok óta sejteni lehetett, hogy mivel a harmadik hullám durván beindult, nem lesz más megoldás, mint bezárni ismét. Nem ért felkészületlenül, mégis amikor ma olvastam a híreket, azért egy pillanatra ugyanúgy elöntött a pánik, mint tavaly márciusban. Pedig most készültem is rá lélekben, és még poénkodtunk is a hét elején ismerősökkel, hogy hamarosan elmegyünk együtt kirándulni, megbeszéljük majd, hogy mikor. A karantén után, vagy akár a karanténban. Persze, nem gondoltuk ezt komolyan, hiszen tudjuk mindannyian, hogy mekkora terhet rak a mindennapokra a karantén összezártsága. Közel egy éve élünk a koronavírus árnyékában, és mint ahogy tavaly a karantén alatt már írtam erről, azóta is egy hullámvasút az életünk. Ám az elmúlt…

    Így készültem fel a második a karanténra bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    2021 az öngondoskodás éve lesz számomra

    Mindannyiunkat bekebelezett majd jól kiköpött a 2020-as év. Ki jobban viselte, ki rosszabbul, de egy biztos: mindannyiunkra hatással volt. Én, amilyen nehezen viseltem eleinte a karantént lelkileg, az év végére annyira átértékeltem a dolgokat. Mindenesetre azért nagyon vártam már, hogy véget érjen ez a rendkívüli év. És ahogy eljött 2021. január elseje, „nem történt semmi”. Úgy értem, oké, véget ért 2020, de ettől függetlenül ugyanabban a helyzetben vagyunk, nem múlt el a pandémia, ugyanúgy nem mehetünk sehova, akkor mégis miért vártuk ezt az új évet ennyire? Ezekhez hasonlatos gondolatok kavarogtak bennem napokig, és valójában ez foglalkoztat most a legjobban, hogy hogyan is fog alakulni a 2021-es évünk. Sok mindent tanultam…

    2021 az öngondoskodás éve lesz számomra bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Család,  Életmód

    5 dolog, amit 2020-ban tanultam magamról és az életünkről

    Akármennyire is tűnt rettentően nehéznek a tavalyi év, akármennyire is elszigeteltségben élünk még a mai napig is, nem tudom teljesen azt mondani, hogy nem volt hasznos megtapasztalni a 2020-as évet. Az év búcsúztató posztomban pont arról írtam, hogy a veszteségeink ellenére pozitív dolgokat is megtapasztaltunk és megéltünk. Habár sok olyan szeretett tevékenységünkről kellett lemondani, ami a megszokott éltünk része volt, felfedeztünk olyan hobbikat és új elfoglaltságokat, amikben szintén örömünket leltük. Sokat voltunk együtt, és a tavaszi karantén után (amikor sokszor még aludni sem volt időm) sokkal tudatosabban igyekeztem szervezni a napjainkat. Voltak hullámvölgyek, nem is kevés, de valahogy mindig találtam valami kapaszkodót. Az év vége felé elkezdtem végig gondolni ezt…

    5 dolog, amit 2020-ban tanultam magamról és az életünkről bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    2020, köszönök neked mindent!

    Általában minden évben szoktam írni egy év értékelőt, vagy az új évi terveimről egy bejegyzést. Idén ez is rendhagyó lesz. Mivel ez az év elképzelhetetlenül rendhagyó volt. Sok emberrel beszélgettem az utóbbi időben arról, hogy hogyan élték meg az idei évet, és azt kell, hogy mondjam (amit egyébként én is érzek), hogy nem volt ám ez annyira rossz év, mint ahogyan az elején hittük. Persze, borzasztó, ami a világban történt, és történik jelenleg is, hiszen még egyáltalán nincs vége. Elképzelni sem tudom, hogy milyen nehézségekkel kell szembenézniük embereknek a pandémia következtében, és iszonyú hálás vagyok, hogy mi viszonylag kevés veszteséggel éltük túl ezt az évet. Mert veszteségek a mi családunkat…

    2020, köszönök neked mindent! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód,  Szabadidő

    5 dolog amit nem csináltam fél éve, pedig korábban rendszeresen része volt az életemnek

    Belegondoltatok már, hogy ebben az évben mennyire más értelmet nyert egy csomó olyan dolog, amit korábban annyira természetesnek vettünk, hogy fel sem tűnt, hogy mennyire jó, hogy megengedhetjük ezt magunknak? Gondolok itt például egy egyszerű éttermi ebédre vagy beülni egy moziba egy filmre. Aztán jött a járvány, és sok minden átértékelődött. Amikor belekezdtünk ebbe az évbe, még azon gondolkoztam, hogy egy új évtized kezdődik, és vajon minben lesz ez más, mint az előző volt!? Nyilván akkor még nekem sem volt halvány elképzelésem sem arról, hogy mi vár ránk majd ebben az évben. Mert 2020, mint tudjuk, alapjaiban véve forgatta fel a világunkat, teljesen megváltozott az életünk számos területen. Most az…

    5 dolog amit nem csináltam fél éve, pedig korábban rendszeresen része volt az életemnek bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    Környezetbarát tisztítószereket teszteltem

    Régóta figyelem már a környezetbarát tisztítószerek piacát. Ma már szerencsére egyre több márka képviseleti magát, akár a drogériák polcain, akár webáruházakból is tudunk rendelni. Én is próbálkoztam már egy ideje, ki-kipróbáltam időnként valamilyen márkát. Eddig egyelőre a kísérletezés fázisában voltam, hogy mi válik be a háztartásunkban a legjobban. Elsősorban olyan terméket kerestem, ami természetes összetevőket tartalmaz, a csomagolása is környezetbarát: újrahasznosított vagy újrahasznosítható. Éppen ezért rendkívül megörültem a lehetőségnek, hogy kipróbálhattam a Cleanne környezetbarát tisztítószereket. A Cleanne egy olyan környezetbarát tisztítószer, mely a természetbe jutva zöld módon viselkedik, tehát nem terheli az ökoszisztémát és használat közben attól sem kell tartanunk, hogy a bőrünket tönkreteszi, hiszen természetes összetevői nem irritálják a…

    Környezetbarát tisztítószereket teszteltem bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Család,  Életmód

    Miért választottam a karrierem helyett a gyereknevelést?

    Vajon teljesen egyértelmű, hogy amikor egy pár gyermeket vállal, akkor a nő feladja az addig építgetett karrierjét, és totálisan alárendeli magát a gyereknevelésnek? Természetesen vannak ilyen esetek, és azt gondolom, az a szerencsésebb, ha rögtön megtalálják a nők a helyüket anyaként,  de sokan olyan hirtelen váltásként élik meg az anyává válást, hogy amint tudnak rohannak vissza a munkahelyükre, a “jól ismert, biztonságos közegükbe”. Mert a gyereknevelésbe egyrészt bele kell tanulni, másrészt nem mindenki alkalmas arra, hogy éveken keresztül a gyerekei körül forogjon minden. És ez nem azt jelenti, hogy nem szereti őket, egyszerűen csak nem tud kiteljesedni kizárólag a gyereknevelésben. De vannak olyan anyák is, akik hosszú éveken keresztül otthon…

    Miért választottam a karrierem helyett a gyereknevelést? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    Ezekkel a gyerekkönyvekkel ismerkedünk a környezetvédelemmel

    1972. óta a mai napon, június 5-én tartják a környezetvédelmi világnapot. Véleményem szerint már gyerekkorban is rendkívül fontos, hogy beszélgessünk erről, hogy a gyerekeink tisztában legyenek a fontosságával. Éppen ezért azon túl, hogy beszélgetek velük a környezetvédelemről, próbálom megmutatni nekik a meséken keresztül is, hogy miért kell odafigyelniük a környezetükre. A környezetvédelmi világnap célja széles körben felhívni a figyelmet a környezetszennyezés következményeire, elősegíteni az együttgondolkodást és a közös cselekvést, terjeszteni a fenntartható fejlődés eszméjét. Ehhez kapcsolódó fő konkrét célkitűzések: energiatakarékosság, a helyi erőforrások minél szélesebb körű felhasználása a megújuló természeti források hasznosítása a szemét- és hulladékképződés csökkentése a környezetszennyezés megelőzése.* Manapság szerencsére egyre több olyan gyerekenek szánt kiadvánnyal találkozhatunk, amelyekkel…

    Ezekkel a gyerekkönyvekkel ismerkedünk a környezetvédelemmel bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Család,  Életmód

    Hullámvasúton lefelé menetben

    Krízishelyzetben mutatkozik meg igazán, hogy milyen emberek is vagyunk. Tökéletesen felszínre kerül a jellemünk, hiszen olyan körülmények között kell helytállnunk, ami az élet normális medrében nagy valószínűséggel nem fordulna elő. Nem tudhatjuk, hogy mit hoz elő belőlünk, de tudom, hogy szülőként még nagyobb a felelősségünk, hogy a gyermekeinknek biztosítsuk a normálisra leginkább hasonlító életet. Az ő és a saját lelki békénk érdekében is. És egyáltalán nincs könnyű dolgunk. Hat hét bezártság után (de persze kiszámolja?) a legtöbb ismerősöm már félig megtépázott idegekkel indul neki a reggeleknek, és bevallom jelenleg én is inkább a hullámvasút alján érzem magam, mint a tetején. És hiába tudom, hogy hamarosan elindulunk felfelé a vasúttal, azért…

    Hullámvasúton lefelé menetben bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    Miért teszek idén újévi fogadalmat?

    Eléggé megoszlik a vélemény arról, hogy érdemes-e az újév kezdetén fogadalmakat tenni!? A legtöbb helyen azt olvasni, hogy az újévkor tett fogadalmakhoz szükséges kitartás óriási százaléka január harmadik hetére elfogy. Már nem vagyunk olyan lelkesek, kényelmetlen változtatni egy csomó dolgon, így visszatérünk a jól bevált szokásainkhoz. Az esetek többségében én sem szoktam megfogadni semmit az új esztendőre, ugyanis abban hiszek, hogy ha változtatni szeretnénk valamit, azt az év bármely napján megtehetjük. Azért olyan elhatározásokat fel szoktam vázolni magam elé, amiket hosszú távon szeretnék majd megvalósítani. Erről a tavalyi évben írtam is egy bejegyzést, ÚJÉVI TERVEK címmel, amit a címre kattintva újra elolvashattok. Ebben az évben azonban másképp gondoltam. Egész év…

    Miért teszek idén újévi fogadalmat? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Család,  Életmód

    Boris az ölelnivaló puhaság

    Többször is említettem már, hogy mennyire kedvelem az itthoni alkotók termékeit. Különösképpen azért, mert a nagyrészük ezeknek az alkotóknak maguk is édesanyák, akik mertek nagyot álmodni. Emelett természetesen nem elhanyagolható szempont az sem, hogy fantasztikus termékeket készítenek. Ebben a bejegyzésben több korábbi ilyen ajánlóhoz hasonlóan most egy olyan kézműves alkotót, Anettet szeretném bemutatni, aki megalkotta Borist, az ölelnivaló puha mackót. És azon túl, hogy egy nagyon kedves, pihe-puha állatkáról beszélünk, egy szuper funkcióval is rendelkezik, ami az alábbiakban hamarosan ki is derül, de először a kezdetekről kérdeztem Anettet: Honnan jött az ötlet, hogy gyerekeknek készíts egyedi termékeket ? És hogyan született meg Boris? 2016-ban született meg Boris. Egy random szabás…

    Boris az ölelnivaló puhaság bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    Csomagold te is környezettudatosan az uzsonnád!

    Azt hiszem manapság már senkinek nem kell külön magyarázni, hogy a környezettudatos életmód miért fontos. Rengeteg szó esik erről, és annyi apró szegmense van a mindennapi életünkben amikre jobban is odafigyelhetnénk. Az egyik ilyen az ebéd/uzsonna csomagolás.   Talán nem tűnik vészesnek az a mindennapi szalvéta (rosszabb esetben folcpack vagy nejlonzacskó) amibe belecsomagoljuk a gyerek tízóraiját, vagy bedobunk a táskánkba valami nasit, amit majd megeszünk az irodában napközben. És aztán miután elfogyott az uzsonna, vagy a kis nassolnivalónk kidobjuk szépen a szemetesbe az elhasznált, bekoszolódott szalvétát, fóliát, zacskót. Minden egyes nap. Én pontosan ezt az óriási mennyiségű feleslegesen termelt szemetet elégeltem meg, amikor elkezdtük többször használatos szalvétákba csomagolni az uzsonnát.…

    Csomagold te is környezettudatosan az uzsonnád! bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    A környezettudatos életmód margójára

    Többször is említettem már itt a blogon, hogy hogyan indultunk el a környezettudatosabb életmód felé, azonban néhány közelmúltbeli beszélgetés rádöbbentett, hogy még nem beszéltem ezen lépésekről részletesen. Gondolok itt konkrétan arra, hogy a környezettudatosság nem ott kezdődik, hogy egyszercsak fogod magad, kihajítasz otthon minden műanyagot és egyszerhasználatos tárgyat és veszel helyettük lebomló, illetve zero waste termékeket. Szó sincs erről. Mi semmi olyat nem vettünk a meglévő használati tárgyaink helyett, amik miatt ki kellett volna dobni a teljesen jól funkcionáló meglévő dolgainkat. Ez óriási pazarlás lett volna, ezzel is növelve a szemét kupacokat. Szerintem a környezettudatos életmód egyik alappillére, hogy nem pazarlunk. Nem veszünk felesleges dolgokat, a meglévő tárgyainkat addig használjuk,…

    A környezettudatos életmód margójára bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    Ezt csomagoltam egy hétig uzsonnára

    Minden szülő fontosnak tartja, hogy gyermeke egészségesen étkezzen, még akkor is, ha sokszor az étkezés nem otthon történik. Amikor uzsonnát csomagolunk nekik ugyanezeket a szempontokat tartjuk szem előtt. Emlékszem, hogy az előző tanév végére már igencsak elfogyott az inspirációm, hogy ne mindig ugyanolyan jellegű ételeket csomagoljak be, ezért most őszre szerettem volna összeírni több olyan uzsonna ötletet is, amivel egészséges de egyben változatos ennivalókat csomagolhatok be. Éppen ezért nagyon megörültem, amikor meghívást kaptam a Coca-Cola Magyarország Iskolakezdési workshopjára, ahol a Nosalty szakácsaival közösen készíthettünk el három remek uzsonnát.   (Sajtos-Túrós Graham Tallér, Füstölt Lazacos Wrap Kapros Öntettel, Sütés nélküli Datyolás-Kesudiós Granola Bar)   Az eseményen Szűcs Zsuzsanna dietetikus beszélt arról,…

    Ezt csomagoltam egy hétig uzsonnára bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    Egy doboznyi levendula

    Ismeritek a meglepetésdobozokat? Egy bizonyos árért megrendelhettek egy dobozt, amiben több termék is megtalálható, de általában nem tudni előre, hogy pontosan mit rejt a doboz, és amikor kibontod akkor derül csak ki, hogy mivel is leptek meg a csomag összeállítói. Nagyon sok fajta ilyen doboz elérhető már, például gyerekeknek készült verzióban, könyves dobozok, kulturális csomagok, valamint beauty termékek is, és sokszor ezek vegyítve is rendelhetőek. Egyszer én is rendeltem már egyet a gyerekeknek, de fel is hagytam vele, mert csupa olyan termékkel volt telepakolva, amik jók-jók egyébként, de nemigazán volt rá szükségünk. Nem tudom, hogy én voltam peches és pont egy gyengébb dobozt fogtam ki, vagy mi lehetett az oka,…

    Egy doboznyi levendula bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Család,  Életmód

    Miért olyan fontos bőrünk védelme?

    Közelít a nyár, de már az elmúlt hetekben is sokat sütött a nap, nem árt odafigyelni, és felkészülni időben a nyári hónapokra, különösen ami a nyári bőrvédelmet illeti. Én minden évben a tartós tavaszi napsugarak megjelenésekor beszerzem az aktuális nyári fényvédő szereket. Ez nálunk szinte kivétel nélkül nagyon magas faktorszámú naptejeket jelent. Hiszen felelős szülőként nem csak a gyerekeim bőrére figyelek oda és kenem be őket mielőtt a napra megyünk, hanem szülőként a saját bőrünk védelmére is odafigyelünk a férjemmel együtt, és rendszeresen eljárunk vizsgálatokra is. Korábban sajnos én is leégtem párszor, de ma már nagyon tudatosan kerülöm ezeket a szituációkat, nem megyek ki az utcára se naptej nélkül. Úgy…

    Miért olyan fontos bőrünk védelme? bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    Így változott meg az életünk, amióta környezettudatosabban élünk

    Soha nem gondoltam volna, hogy csupán attól, hogy jobban odafigyelek a környezetre, ha megválogatom, hogy mikor mit és főleg hogyan vásárolok meg, több olyan változás is megjelenik az életünkben, melyeknek nagyrésze abszolút pozitív, a maradék kis rész pedig egy kis odafigyeléssel nem okoz fennakadást a mindennapjainkban. Még nem teljesen egy éve határoztam el, hogy nekünk is rá kell lépnünk erre az útra, mert egyre inkább éreztem, hogy rossz érzéssel tölt el, hogy feleslegesen ennyi nejlont, műanyagot használunk, és kezdetben nem is igazán tudatosan, de elkezdtem keresgélni alternatív megoldások után. Persze próbáltam addig is mindent többször használni, amit csak lehetett, de tudtam, hogy ez nem megoldás. Változásra volt szükség, még ha…

    Így változott meg az életünk, amióta környezettudatosabban élünk bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    Az idei év legkedveltebb posztjai

    Ha visszatekintek az elmúlt egy évre, azt látom, hogy nem csak a blogon, de a mi életünkben is rengeteg minden változott. Nem szükséges egy év kezdet ahhoz, hogy az ember számot vessen, ezt akár minden hónap végén, vagy minden új évszak kezdetén is megteheti. Én a tavalyi év kezdetéhez képest sok mindent másképp gondolok, több szempontból más lett a prioritás és elmosódtak a határok a korábbiakhoz képest. Ilyen például a a környezettudatosság. Mindig is motoszkált bennem, szelektíven gyűjtöttem a szemetet, próbáltam odafigyelni, hogy kevesebb hulladékot termeljünk, szóval megvolt bennem a vágy eziránt az életforma iránt, de konkrét lépéseket nem tettem  az ügy érdekében. Ebben az évben viszont igen, ezekről írtam…

    Az idei év legkedveltebb posztjai bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva
  • Életmód

    Teázz mostantól másképp

    A téli időszakban gyakran készítek teát magamnak, nemcsak azért mert jól átmelegít, hanem mert finom is. Azonban az én teakészítési rutinom általában kimerült abban, hogy beledobtam a filtert, vagy a szálas teát a teatojásban a bögrébe, és leöntöttem forró vízzel… Mondanom sem kell, hogy ez a teázás nem igazán a tudatosságon alapult, sokkal inkább a forró ital utáni vágy hajtott. Éppen ezért a meglepetés erejével hatott számomra több minden is amikor pár héttel ezelőtt egy teakóstoló workshopon jártam a Teaprogramok szervezésében. Tudtátok, hogy hidegen is lehet teát készíteni a hűtőszekrényben? Vagy hogy van olyan tea, amely virág alakúvá nyílik ki? Az 5 kontinens teakóstolón nemcsak ezekre derült fény, hanem földrészről…

    Teázz mostantól másképp bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva