-
Ezért ne hanyagold el az anyai énidőt!
Hogyan jut idő három gyerek mellett saját magamra? Nagyjából sehogy. Illetve ez így már nem pontos. Nagyon sokáig volt így, de egy tavaly nyári észhez térítő komoly idegkimerültség után szépen lassan rá kellett döbbennem, hogy hiába folyik szinte a csapból is ez, a valóságban nagyon nehéz kivitelezni, hogy anyaként odafigyeljünk magunkra úgy igazán. Hiszen csak még befejezünk valamit (és ide képzeljetek el bármit, amit mi anyaként mindig kifogásnak felhozunk, biztos vagyok benne, hogy ti is sok mindent tudnátok ideírni), és mindig szabotáljuk a saját pihenésünkre szánt időt és lehetőséget. Én is ezt csináltam nagyon sokáig, és azt hittem, hogy ez csak egy átmeneti állapot, amíg kicsik a gyerekek, vagy amíg…
-
Bakancslistás őszi ötletek az egész család számára
Habár az őszi szünet idén elmarad, azért érdemes kihasználni ezt a csodálatos évszakot is. Sok szempontból szerintem az ősz az egyik legjobb időszak számos tevékenység végzésére, mert már nincs olyan meleg, mint a nyáron de még annyira hidegre sem fordul az időjárás, hogy ne lenne kedvünk megtenni ezeket. Összegyűjtöttem tehát néhány remek őszi családi elfoglaltságot, amelyeket mi szeretünk ilyenkor csinálni. Hátha ti is kedvet kaptok valamelyikhez, bátran próbáljátok ki őket: Ha van kedvetek írjátok meg ha kipróbáltátok valamelyiket. További őszi tippeket IDE KATTINTVA olvashatsz. pexels.com Ha tetszett a bejegyzés, oszd meg másokkal is, vagy látogass el további tartalmakért a Facebook és Instagram oldalamra, illetve a Pinteresten is megtalálsz.
Ezeket is érdemes megnézni
Tedd töltőre magad te is!
Kedvenc tavaszi smoothie receptjeim
Egy könnyed és gyors vacsora hétköznapokra: bruschetta
-
Így telik nálunk a képernyőmentes nyár
Ahogy egyre nőnek a gyerekek, úgy lesz egyre nehezebb képernyőmentessé tenni a mindennapokat. Két kisiskolással és egy óvodással a nyár különösen kihívásokkal teli nálunk ezen a téren. Tudom, hogy a mai gyerekeknek már számos szempontból élete részévé vált a digitalizáció, mégis azt gondolom, hogy az egészséges egyensúlyt megtalálni ezen a téren kiemelten fontos. Ám akármennyire is próbálom tudatosan képernyőmentessé tenni az egész nyarat, tisztában vagyok vele, hogy ez a mai világban már nem lehetséges teljesen. Az azonban igen, hogy meghatározott keretek között használják a különböző digitális eszközöket. Mesét is nézhetnek, de azt is csak meghatározott ideig. Szülőként azt gondolom, hogy nem ez az egyszerűbb út. Nekem is jól esne időnként…
-
Ezekről nem csak a Föld Napján esik szó nálunk
Amit nem győzők megtanítani a gyerekeimnek, és már itt a blogon is többször volt téma, az a környezetvédelem és a tudatos életmód. Akármennyire is igyekszünk, még mindig bőven van mit fejlődnünk, de ez az az út, amiről soha nem fogunk letérni, még ha jóval lassabban is haladunk rajta, mint a kezdetekkor képzeltem (bővebben ITT). És ezt a szemléletet a gyerekeimnek is igyekszem mindennap átadni. Szelektív hulladékgyűjtés Amióta elkezdtünk tudatosabban élni jelentősen csökkent a kukánk tartalma, nőtt viszont a szelektív kukába helyezett szemetünk mennyisége. Bármennyire is szeretném, nem nagyon van lehetőségünk csomagolás mentesen vásárolni, persze, amikor tudom, mindig így teszek, arra viszont nagyon figyelünk, hogy minden a megfelelő szemetesbe kerüljön. Hiszen…
-
5 általam használt módszer, hogy valóban produktív legyen a napom
Otthonról dolgozva néha az ember hajlamos lehet elveszíteni a fókuszt, és nem sikerül igazán produktívvá tennie a napokat. Időnként ez egy irodában is előfordul, de önállóan, otthon, egyedül dolgozva szerintem nagyon vékony mezsgyén egyensúlyozunk. Éppen ezért nekem is tudatosan ki kellett alakítanom egy szabályrendszert, ami alapján produktívvá tehetem a napjaimat, anélkül, hogy eltolnám az időt. Nekem ezek a módszerek váltak be, ám nem biztos, hogy mindenkinek ugyanezek lesznek a legjobbak. Megtervezni a napot Ha tudom, hogy milyen teendők várnak a nap folyamán rám, akkor tudom azokat priorizálni, tudom, hogy mire számítsak, hogy melyikre nagyjából mennyi idő szükséges, így kalkulálhatok a napommal. A legnehezebb feladattal kezdeni A szakértők azt javasolják, hogy…
-
Ilyen a jól működő napi rutinom 5 pontban
Gyakran megkérdezik tőlem ismerősök, hogy mégis hogyan navigálok a mindennapok káoszain át a három gyerekkel úgy, hogy itthonról dolgozom!? Az igazság az, hogy nincs semmilyen trükköm, egyetlen dolgot igyekszem mindig betartani: a napi rutint. Természetesen ez a rutin többféleképpen is kinézhet attól függően, hogy egy átlagos hétköznapról van-e szó, vagy esetleg betegek a gyerekek, vagy szünet van-e. Mindegyikre más-más rutin vonatkozik, de vannak alapdolgok, amik megegyeznek minden esetben. (Kapcsolódó korábbi bejegyzések: Karantén napirend, Nyári rutin) Korán kelés Egyáltalán nem vagyok korán kelő típus – sajnos. Pedig ha sikerülne tényleg időben felkelnem, akkor rengeteg mindent el tudnék végezni reggelente. Iskola időben igyekszem azért 6 óra előtt felkelni (nyáron kb. 1,5 hónapig…
Ezeket is érdemes megnézni
Hullámvasúton lefelé menetben
Hogyan vegyük rá a gyerekeket a gyümölcsevésre?
3 sütőtökös recept az őszi szünetre
-
Anyukaként így teszem szervezetté az életünket
Szeretem ha rendben mennek a dolgok az élet minden területén. Nagycsaládos anyaként megtanultam, hogy ez azonban sokszor tőlem teljesen függetlenül nem mindig működik. Mivel mindannyiunknak rengeteg eseménye van az életünkben – az iskolától kezdve a munkáig, a családi időtől kezdve, a társasági életig, és az e között lévő millió dologig – ezért szükség van valamiféle rendszerre, ami karbantartja ezt. Ezek az én rendszerezési trükkjeim, amitől a napjaink átláthatóak, és szervezettek. Legyen egy terveződ Én a tervezőkre esküszöm. Nekem idén egy határidő napló (néha pedig egy bullet journal, erről bővebben: ITT írtam) az, ami segít a mindennapok koordinálásában. Általában mindenhova magammal viszem a naptáramat, ami nélkül nem tudnám koordinálni a nagycsaládos…
-
Az időspirál
Szoktátok úgy érezni időnként, hogy időspirálban éltek? Egyszerre szalad és cammog az idő. Én mostanában nagyon úgy érzem, az életünk olyan mintha egy időspirálba keveredtem volna. A tavaszi lezárások óta érzem úgy, hogy hol felgyorsul az idő, hol csigalassúsággal cammog, néha mindezt egyszerre. A nyári szünet kezdetével azonban újra felerősödött ez az érzés. És mielőtt azt gondolnátok, csak láttam egy jó sci-fit és az agyamra ment, kifejtem egy kicsit bővebben is: Mivel otthonról dolgozom ez egyszerre nehéz és könnyű is a gyerekek szempontjából. Otthon tudok lenni velük, nem kell külön felügyeletet keresni, cserébe hajnalban vagy este jut csak időm a munkára. Nincs külön szabadság, de az egész nyár gyakorlatilag egy…
-
Hogy állunk most a környezettudatossággal?
Mostanában kevés szó esett a blogon a környezettudatos életmódról, és ennek nem az az oka, hogy felhagytunk vele, egyszerűen csak annyi minden más dolog történt (hisz tudjátok), hogy nekem is újra kellett definiálnom, hogy a mi életünkben mit is jelent ez. Az elmúlt másfél év sok változást hozott az életünkben, és ez a környezettudatosság terén is megmutatkozott, nem csak globális szinten, hanem a családunk szintjén is. Néhány dolgot újra kellett gondolnunk, néhány pedig magától értetődővé vált. Most ismét a kezdődő Műanyagmentes Július kapcsán jutottam el odáig, hogy az elmúlt időszak után újra átgondoljam, hogyan is „térjünk vissza ” a tudatosabb életmódra. Az utóbbi másfél év ugyanis teljesen új kihívások elé…
Ezeket is érdemes megnézni
Új év, új kezdet
Őszibarackos muffin – egyszerű és szezonja van
Tölts újra!
-
5 random tény rólam
Sosem volt még ilyen a blogon, ezért gondoltam, hogy éppen itt az ideje néhány érdekesség elmesélésének magamról. 5 random tényt osztok meg, ebből lehetséges, hogy van amit már tudtok rólam 🙂 1. (Súlyos) bögre mániám van A férjem szerint kritikusan sok bögrém van. Tudom, tudom, sokan szeretik még rajtam kívül a szép bögréket, nekem azonban tényleg (túl) sok van, ezt én is elismerem. De egyszerűen az a helyzet, hogy egyrészt vannak olyan bögrék, amik csíkosak, mások pedig pöttyösek, vannak virágosak, és egyszínűek. Kerek, hosszúkás, ovális… Vannak olyan bögrék, amikből csak reggel szeretek inni, vannak, amikből csak délután, van amit csak nyáron használok, és van olyan, amit csak télen. Olyan is…
Ezeket is érdemes megnézni
Boris az ölelnivaló puhaság
Milyen az ideális napirend a karantén idején?
1 hét telefon nélkül
-
Tedd töltőre magad te is!
Évek óta foglalkoztat a slow living, vagyis az, hogy lelassuljunk a mindennapi életünkben, megéljük a pillanatokat, hogy ne rohanjunk állandóan, és legfőképp, hogy az élet ne rohanjon el mellettünk. A tavalyi év nem csak a járvány miatt volt meghatározó számomra, bár úgy érzem alaposan felforgatta az addigi világunkat, számomra nagyon is szükséges lépések megtételének az elindítója volt. 2019 végén is éreztem már, hogy kezd elszaladni velem a ló és centik választanak el a kiégéstől úgy nagyjából az élet minden területén. Aztán jött a karantén és a pánik mellett megnyugvást is éreztem, habár ezt akkor még nem tudtam szavakba önteni. Jól esett a bezárkózás még annak ellenére is, hogy nagyon nehéz…
-
Így készültem fel a második a karanténra
Napok óta sejteni lehetett, hogy mivel a harmadik hullám durván beindult, nem lesz más megoldás, mint bezárni ismét. Nem ért felkészületlenül, mégis amikor ma olvastam a híreket, azért egy pillanatra ugyanúgy elöntött a pánik, mint tavaly márciusban. Pedig most készültem is rá lélekben, és még poénkodtunk is a hét elején ismerősökkel, hogy hamarosan elmegyünk együtt kirándulni, megbeszéljük majd, hogy mikor. A karantén után, vagy akár a karanténban. Persze, nem gondoltuk ezt komolyan, hiszen tudjuk mindannyian, hogy mekkora terhet rak a mindennapokra a karantén összezártsága. Közel egy éve élünk a koronavírus árnyékában, és mint ahogy tavaly a karantén alatt már írtam erről, azóta is egy hullámvasút az életünk. Ám az elmúlt…
Ezeket is érdemes megnézni
5+1 ötlet apák napjára
Ezt mondtam a gyerekeknek, amikor a koronavírusról kérdeztek
Készüljünk az ovikezdésre
-
2021 az öngondoskodás éve lesz számomra
Mindannyiunkat bekebelezett majd jól kiköpött a 2020-as év. Ki jobban viselte, ki rosszabbul, de egy biztos: mindannyiunkra hatással volt. Én, amilyen nehezen viseltem eleinte a karantént lelkileg, az év végére annyira átértékeltem a dolgokat. Mindenesetre azért nagyon vártam már, hogy véget érjen ez a rendkívüli év. És ahogy eljött 2021. január elseje, „nem történt semmi”. Úgy értem, oké, véget ért 2020, de ettől függetlenül ugyanabban a helyzetben vagyunk, nem múlt el a pandémia, ugyanúgy nem mehetünk sehova, akkor mégis miért vártuk ezt az új évet ennyire? Ezekhez hasonlatos gondolatok kavarogtak bennem napokig, és valójában ez foglalkoztat most a legjobban, hogy hogyan is fog alakulni a 2021-es évünk. Sok mindent tanultam…
Ezeket is érdemes megnézni
Hulladékmentes mindennapok
Tippek a nyugodt iskolakezdéshez
3 sütőtökös recept az őszi szünetre
-
5 dolog, amit 2020-ban tanultam magamról és az életünkről
Akármennyire is tűnt rettentően nehéznek a tavalyi év, akármennyire is elszigeteltségben élünk még a mai napig is, nem tudom teljesen azt mondani, hogy nem volt hasznos megtapasztalni a 2020-as évet. Az év búcsúztató posztomban pont arról írtam, hogy a veszteségeink ellenére pozitív dolgokat is megtapasztaltunk és megéltünk. Habár sok olyan szeretett tevékenységünkről kellett lemondani, ami a megszokott éltünk része volt, felfedeztünk olyan hobbikat és új elfoglaltságokat, amikben szintén örömünket leltük. Sokat voltunk együtt, és a tavaszi karantén után (amikor sokszor még aludni sem volt időm) sokkal tudatosabban igyekeztem szervezni a napjainkat. Voltak hullámvölgyek, nem is kevés, de valahogy mindig találtam valami kapaszkodót. Az év vége felé elkezdtem végig gondolni ezt…
Ezeket is érdemes megnézni
Egy jó házasság nem csak a szerencsén múlik
Milyen az ideális napirend a karantén idején?
Az időspirál
-
2020, köszönök neked mindent!
Általában minden évben szoktam írni egy év értékelőt, vagy az új évi terveimről egy bejegyzést. Idén ez is rendhagyó lesz. Mivel ez az év elképzelhetetlenül rendhagyó volt. Sok emberrel beszélgettem az utóbbi időben arról, hogy hogyan élték meg az idei évet, és azt kell, hogy mondjam (amit egyébként én is érzek), hogy nem volt ám ez annyira rossz év, mint ahogyan az elején hittük. Persze, borzasztó, ami a világban történt, és történik jelenleg is, hiszen még egyáltalán nincs vége. Elképzelni sem tudom, hogy milyen nehézségekkel kell szembenézniük embereknek a pandémia következtében, és iszonyú hálás vagyok, hogy mi viszonylag kevés veszteséggel éltük túl ezt az évet. Mert veszteségek a mi családunkat…
Ezeket is érdemes megnézni
Tedd töltőre magad te is!
Egy könnyed és gyors vacsora hétköznapokra: bruschetta
Új év, új kezdet
-
5 dolog amit nem csináltam fél éve, pedig korábban rendszeresen része volt az életemnek
Belegondoltatok már, hogy ebben az évben mennyire más értelmet nyert egy csomó olyan dolog, amit korábban annyira természetesnek vettünk, hogy fel sem tűnt, hogy mennyire jó, hogy megengedhetjük ezt magunknak? Gondolok itt például egy egyszerű éttermi ebédre vagy beülni egy moziba egy filmre. Aztán jött a járvány, és sok minden átértékelődött. Amikor belekezdtünk ebbe az évbe, még azon gondolkoztam, hogy egy új évtized kezdődik, és vajon minben lesz ez más, mint az előző volt!? Nyilván akkor még nekem sem volt halvány elképzelésem sem arról, hogy mi vár ránk majd ebben az évben. Mert 2020, mint tudjuk, alapjaiban véve forgatta fel a világunkat, teljesen megváltozott az életünk számos területen. Most az…
Ezeket is érdemes megnézni
Hulladékmentes mindennapok
Környezetbarát tisztítószereket teszteltem
Az idei év legkedveltebb posztjai
-
Környezetbarát tisztítószereket teszteltem
Régóta figyelem már a környezetbarát tisztítószerek piacát. Ma már szerencsére egyre több márka képviseleti magát, akár a drogériák polcain, akár webáruházakból is tudunk rendelni. Én is próbálkoztam már egy ideje, ki-kipróbáltam időnként valamilyen márkát. Eddig egyelőre a kísérletezés fázisában voltam, hogy mi válik be a háztartásunkban a legjobban. Elsősorban olyan terméket kerestem, ami természetes összetevőket tartalmaz, a csomagolása is környezetbarát: újrahasznosított vagy újrahasznosítható. Éppen ezért rendkívül megörültem a lehetőségnek, hogy kipróbálhattam a Cleanne környezetbarát tisztítószereket. A Cleanne egy olyan környezetbarát tisztítószer, mely a természetbe jutva zöld módon viselkedik, tehát nem terheli az ökoszisztémát és használat közben attól sem kell tartanunk, hogy a bőrünket tönkreteszi, hiszen természetes összetevői nem irritálják a…
-
Miért választottam a karrierem helyett a gyereknevelést?
Vajon teljesen egyértelmű, hogy amikor egy pár gyermeket vállal, akkor a nő feladja az addig építgetett karrierjét, és totálisan alárendeli magát a gyereknevelésnek? Természetesen vannak ilyen esetek, és azt gondolom, az a szerencsésebb, ha rögtön megtalálják a nők a helyüket anyaként, de sokan olyan hirtelen váltásként élik meg az anyává válást, hogy amint tudnak rohannak vissza a munkahelyükre, a „jól ismert, biztonságos közegükbe”. Mert a gyereknevelésbe egyrészt bele kell tanulni, másrészt nem mindenki alkalmas arra, hogy éveken keresztül a gyerekei körül forogjon minden. És ez nem azt jelenti, hogy nem szereti őket, egyszerűen csak nem tud kiteljesedni kizárólag a gyereknevelésben. De vannak olyan anyák is, akik hosszú éveken keresztül otthon…
-
Ezekkel a gyerekkönyvekkel ismerkedünk a környezetvédelemmel
1972. óta a mai napon, június 5-én tartják a környezetvédelmi világnapot. Véleményem szerint már gyerekkorban is rendkívül fontos, hogy beszélgessünk erről, hogy a gyerekeink tisztában legyenek a fontosságával. Éppen ezért azon túl, hogy beszélgetek velük a környezetvédelemről, próbálom megmutatni nekik a meséken keresztül is, hogy miért kell odafigyelniük a környezetükre. A környezetvédelmi világnap célja széles körben felhívni a figyelmet a környezetszennyezés következményeire, elősegíteni az együttgondolkodást és a közös cselekvést, terjeszteni a fenntartható fejlődés eszméjét. Ehhez kapcsolódó fő konkrét célkitűzések: energiatakarékosság, a helyi erőforrások minél szélesebb körű felhasználása a megújuló természeti források hasznosítása a szemét- és hulladékképződés csökkentése a környezetszennyezés megelőzése.* Manapság szerencsére egyre több olyan gyerekenek szánt kiadvánnyal találkozhatunk, amelyekkel…
-
Hullámvasúton lefelé menetben
Krízishelyzetben mutatkozik meg igazán, hogy milyen emberek is vagyunk. Tökéletesen felszínre kerül a jellemünk, hiszen olyan körülmények között kell helytállnunk, ami az élet normális medrében nagy valószínűséggel nem fordulna elő. Nem tudhatjuk, hogy mit hoz elő belőlünk, de tudom, hogy szülőként még nagyobb a felelősségünk, hogy a gyermekeinknek biztosítsuk a normálisra leginkább hasonlító életet. Az ő és a saját lelki békénk érdekében is. És egyáltalán nincs könnyű dolgunk. Hat hét bezártság után (de persze kiszámolja?) a legtöbb ismerősöm már félig megtépázott idegekkel indul neki a reggeleknek, és bevallom jelenleg én is inkább a hullámvasút alján érzem magam, mint a tetején. És hiába tudom, hogy hamarosan elindulunk felfelé a vasúttal, azért…
