• Életmód

    Ezekről nem csak a Föld Napján esik szó nálunk

    Amit nem győzők megtanítani a gyerekeimnek, és már itt a blogon is többször volt téma, az a környezetvédelem és a tudatos életmód. Akármennyire is igyekszünk, még mindig bőven van mit fejlődnünk, de ez az az út, amiről soha nem fogunk letérni, még ha jóval lassabban is haladunk rajta, mint a kezdetekkor képzeltem (bővebben ITT). És ezt a szemléletet a gyerekeimnek is igyekszem mindennap átadni. Szelektív hulladékgyűjtés Amióta elkezdtünk tudatosabban élni jelentősen csökkent a kukánk tartalma, nőtt viszont a szelektív kukába helyezett szemetünk mennyisége. Bármennyire is szeretném, nem nagyon van lehetőségünk csomagolás mentesen vásárolni, persze, amikor tudom, mindig így teszek, arra viszont nagyon figyelünk, hogy minden a megfelelő szemetesbe kerüljön. Hiszen…

  • Életmód

    5 általam használt módszer, hogy valóban produktív legyen a napom

    Otthonról dolgozva néha az ember hajlamos lehet elveszíteni a fókuszt, és nem sikerül igazán produktívvá tennie a napokat. Időnként ez egy irodában is előfordul, de önállóan, otthon, egyedül dolgozva szerintem nagyon vékony mezsgyén egyensúlyozunk. Éppen ezért nekem is tudatosan ki kellett alakítanom egy szabályrendszert, ami alapján produktívvá tehetem a napjaimat, anélkül, hogy eltolnám az időt. Nekem ezek a módszerek váltak be, ám nem biztos, hogy mindenkinek ugyanezek lesznek a legjobbak. Megtervezni a napot Ha tudom, hogy milyen teendők várnak a nap folyamán rám, akkor tudom azokat priorizálni, tudom, hogy mire számítsak, hogy melyikre nagyjából mennyi idő szükséges, így kalkulálhatok a napommal. A legnehezebb feladattal kezdeni A szakértők azt javasolják, hogy…

  • Életmód

    Ilyen a jól működő napi rutinom 5 pontban

    Gyakran megkérdezik tőlem ismerősök, hogy mégis hogyan navigálok a mindennapok káoszain át a három gyerekkel úgy, hogy itthonról dolgozom!? Az igazság az, hogy nincs semmilyen trükköm, egyetlen dolgot igyekszem mindig betartani: a napi rutint. Természetesen ez a rutin többféleképpen is kinézhet attól függően, hogy egy átlagos hétköznapról van-e szó, vagy esetleg betegek a gyerekek, vagy szünet van-e. Mindegyikre más-más rutin vonatkozik, de vannak alapdolgok, amik megegyeznek minden esetben. (Kapcsolódó korábbi bejegyzések: Karantén napirend, Nyári rutin) Korán kelés Egyáltalán nem vagyok korán kelő típus – sajnos. Pedig ha sikerülne tényleg időben felkelnem, akkor rengeteg mindent el tudnék végezni reggelente. Iskola időben igyekszem azért 6 óra előtt felkelni (nyáron kb. 1,5 hónapig…

  • Család,  Életmód

    Anyukaként így teszem szervezetté az életünket

    Szeretem ha rendben mennek a dolgok az élet minden területén. Nagycsaládos anyaként megtanultam, hogy ez azonban sokszor tőlem teljesen függetlenül nem mindig működik. Mivel mindannyiunknak rengeteg eseménye van az életünkben – az iskolától kezdve a munkáig, a családi időtől kezdve, a társasági életig, és az e között lévő millió dologig – ezért szükség van valamiféle rendszerre, ami karbantartja ezt. Ezek az én rendszerezési trükkjeim, amitől a napjaink átláthatóak, és szervezettek. Legyen egy terveződ Én a tervezőkre esküszöm. Nekem idén egy határidő napló (néha pedig egy bullet journal, erről bővebben: ITT írtam) az, ami segít a mindennapok koordinálásában. Általában mindenhova magammal viszem a naptáramat, ami nélkül nem tudnám koordinálni a nagycsaládos…

  • Család,  Életmód

    Az időspirál

    Szoktátok úgy érezni időnként, hogy időspirálban éltek? Egyszerre szalad és cammog az idő. Én mostanában nagyon úgy érzem, az életünk olyan mintha egy időspirálba keveredtem volna. A tavaszi lezárások óta érzem úgy, hogy hol felgyorsul az idő, hol csigalassúsággal cammog, néha mindezt egyszerre. A nyári szünet kezdetével azonban újra felerősödött ez az érzés. És mielőtt azt gondolnátok, csak láttam egy jó sci-fit és az agyamra ment, kifejtem egy kicsit bővebben is: Mivel otthonról dolgozom ez egyszerre nehéz és könnyű is a gyerekek szempontjából. Otthon tudok lenni velük, nem kell külön felügyeletet keresni, cserébe hajnalban vagy este jut csak időm a munkára. Nincs külön szabadság, de az egész nyár gyakorlatilag egy…

  • Életmód

    Hogy állunk most a környezettudatossággal?

    Mostanában kevés szó esett a blogon a környezettudatos életmódról, és ennek nem az az oka, hogy felhagytunk vele, egyszerűen csak annyi minden más dolog történt (hisz tudjátok), hogy nekem is újra kellett definiálnom, hogy a mi  életünkben mit is jelent ez. Az elmúlt másfél év sok változást hozott az életünkben, és ez a környezettudatosság terén is megmutatkozott, nem csak globális szinten, hanem a családunk szintjén is.  Néhány dolgot újra kellett gondolnunk, néhány pedig magától értetődővé vált. Most ismét a kezdődő Műanyagmentes Július kapcsán jutottam el odáig, hogy az elmúlt időszak után újra átgondoljam, hogyan is “térjünk vissza ” a tudatosabb életmódra. Az utóbbi másfél év ugyanis teljesen új kihívások elé…

  • Életmód

    5 random tény rólam

    Sosem volt még ilyen a blogon, ezért gondoltam, hogy éppen itt az ideje néhány érdekesség elmesélésének magamról. 5 random tényt osztok meg, ebből lehetséges, hogy van amit már tudtok rólam 🙂 1. (Súlyos) bögre mániám van A férjem szerint kritikusan sok bögrém van. Tudom, tudom, sokan szeretik még rajtam kívül a szép bögréket, nekem azonban tényleg (túl) sok van, ezt én is elismerem. De egyszerűen az a helyzet, hogy egyrészt vannak olyan bögrék, amik csíkosak, mások pedig pöttyösek, vannak virágosak, és egyszínűek. Kerek, hosszúkás, ovális… Vannak olyan bögrék, amikből csak reggel szeretek inni, vannak, amikből csak délután, van amit csak nyáron használok, és van olyan, amit csak télen. Olyan is…

  • Életmód

    Tedd töltőre magad te is!

    Évek óta foglalkoztat a slow living, vagyis az, hogy lelassuljunk a mindennapi életünkben, megéljük a pillanatokat, hogy ne rohanjunk állandóan, és legfőképp, hogy az élet ne rohanjon el mellettünk. A tavalyi év nem csak a járvány miatt volt meghatározó számomra, bár úgy érzem alaposan felforgatta az addigi világunkat, számomra nagyon is szükséges lépések megtételének az elindítója volt. 2019 végén is éreztem már, hogy kezd elszaladni velem a ló és centik választanak el a kiégéstől úgy nagyjából az élet minden területén. Aztán jött a karantén és a pánik mellett megnyugvást is éreztem, habár ezt akkor még nem tudtam szavakba önteni. Jól esett a bezárkózás még annak ellenére is, hogy nagyon nehéz…

  • Család

    Így készültem fel a második a karanténra

    Napok óta sejteni lehetett, hogy mivel a harmadik hullám durván beindult, nem lesz más megoldás, mint bezárni ismét. Nem ért felkészületlenül, mégis amikor ma olvastam a híreket, azért egy pillanatra ugyanúgy elöntött a pánik, mint tavaly márciusban. Pedig most készültem is rá lélekben, és még poénkodtunk is a hét elején ismerősökkel, hogy hamarosan elmegyünk együtt kirándulni, megbeszéljük majd, hogy mikor. A karantén után, vagy akár a karanténban. Persze, nem gondoltuk ezt komolyan, hiszen tudjuk mindannyian, hogy mekkora terhet rak a mindennapokra a karantén összezártsága. Közel egy éve élünk a koronavírus árnyékában, és mint ahogy tavaly a karantén alatt már írtam erről, azóta is egy hullámvasút az életünk. Ám az elmúlt…

  • Életmód

    2021 az öngondoskodás éve lesz számomra

    Mindannyiunkat bekebelezett majd jól kiköpött a 2020-as év. Ki jobban viselte, ki rosszabbul, de egy biztos: mindannyiunkra hatással volt. Én, amilyen nehezen viseltem eleinte a karantént lelkileg, az év végére annyira átértékeltem a dolgokat. Mindenesetre azért nagyon vártam már, hogy véget érjen ez a rendkívüli év. És ahogy eljött 2021. január elseje, „nem történt semmi”. Úgy értem, oké, véget ért 2020, de ettől függetlenül ugyanabban a helyzetben vagyunk, nem múlt el a pandémia, ugyanúgy nem mehetünk sehova, akkor mégis miért vártuk ezt az új évet ennyire? Ezekhez hasonlatos gondolatok kavarogtak bennem napokig, és valójában ez foglalkoztat most a legjobban, hogy hogyan is fog alakulni a 2021-es évünk. Sok mindent tanultam…

  • Család,  Életmód

    5 dolog, amit 2020-ban tanultam magamról és az életünkről

    Akármennyire is tűnt rettentően nehéznek a tavalyi év, akármennyire is elszigeteltségben élünk még a mai napig is, nem tudom teljesen azt mondani, hogy nem volt hasznos megtapasztalni a 2020-as évet. Az év búcsúztató posztomban pont arról írtam, hogy a veszteségeink ellenére pozitív dolgokat is megtapasztaltunk és megéltünk. Habár sok olyan szeretett tevékenységünkről kellett lemondani, ami a megszokott éltünk része volt, felfedeztünk olyan hobbikat és új elfoglaltságokat, amikben szintén örömünket leltük. Sokat voltunk együtt, és a tavaszi karantén után (amikor sokszor még aludni sem volt időm) sokkal tudatosabban igyekeztem szervezni a napjainkat. Voltak hullámvölgyek, nem is kevés, de valahogy mindig találtam valami kapaszkodót. Az év vége felé elkezdtem végig gondolni ezt…

  • Életmód

    2020, köszönök neked mindent!

    Általában minden évben szoktam írni egy év értékelőt, vagy az új évi terveimről egy bejegyzést. Idén ez is rendhagyó lesz. Mivel ez az év elképzelhetetlenül rendhagyó volt. Sok emberrel beszélgettem az utóbbi időben arról, hogy hogyan élték meg az idei évet, és azt kell, hogy mondjam (amit egyébként én is érzek), hogy nem volt ám ez annyira rossz év, mint ahogyan az elején hittük. Persze, borzasztó, ami a világban történt, és történik jelenleg is, hiszen még egyáltalán nincs vége. Elképzelni sem tudom, hogy milyen nehézségekkel kell szembenézniük embereknek a pandémia következtében, és iszonyú hálás vagyok, hogy mi viszonylag kevés veszteséggel éltük túl ezt az évet. Mert veszteségek a mi családunkat…

  • Életmód,  Szabadidő

    5 dolog amit nem csináltam fél éve, pedig korábban rendszeresen része volt az életemnek

    Belegondoltatok már, hogy ebben az évben mennyire más értelmet nyert egy csomó olyan dolog, amit korábban annyira természetesnek vettünk, hogy fel sem tűnt, hogy mennyire jó, hogy megengedhetjük ezt magunknak? Gondolok itt például egy egyszerű éttermi ebédre vagy beülni egy moziba egy filmre. Aztán jött a járvány, és sok minden átértékelődött. Amikor belekezdtünk ebbe az évbe, még azon gondolkoztam, hogy egy új évtized kezdődik, és vajon minben lesz ez más, mint az előző volt!? Nyilván akkor még nekem sem volt halvány elképzelésem sem arról, hogy mi vár ránk majd ebben az évben. Mert 2020, mint tudjuk, alapjaiban véve forgatta fel a világunkat, teljesen megváltozott az életünk számos területen. Most az…

  • Életmód

    Környezetbarát tisztítószereket teszteltem

    Régóta figyelem már a környezetbarát tisztítószerek piacát. Ma már szerencsére egyre több márka képviseleti magát, akár a drogériák polcain, akár webáruházakból is tudunk rendelni. Én is próbálkoztam már egy ideje, ki-kipróbáltam időnként valamilyen márkát. Eddig egyelőre a kísérletezés fázisában voltam, hogy mi válik be a háztartásunkban a legjobban. Elsősorban olyan terméket kerestem, ami természetes összetevőket tartalmaz, a csomagolása is környezetbarát: újrahasznosított vagy újrahasznosítható. Éppen ezért rendkívül megörültem a lehetőségnek, hogy kipróbálhattam a Cleanne környezetbarát tisztítószereket. A Cleanne egy olyan környezetbarát tisztítószer, mely a természetbe jutva zöld módon viselkedik, tehát nem terheli az ökoszisztémát és használat közben attól sem kell tartanunk, hogy a bőrünket tönkreteszi, hiszen természetes összetevői nem irritálják a…

  • Család,  Életmód

    Miért választottam a karrierem helyett a gyereknevelést?

    Vajon teljesen egyértelmű, hogy amikor egy pár gyermeket vállal, akkor a nő feladja az addig építgetett karrierjét, és totálisan alárendeli magát a gyereknevelésnek? Természetesen vannak ilyen esetek, és azt gondolom, az a szerencsésebb, ha rögtön megtalálják a nők a helyüket anyaként,  de sokan olyan hirtelen váltásként élik meg az anyává válást, hogy amint tudnak rohannak vissza a munkahelyükre, a “jól ismert, biztonságos közegükbe”. Mert a gyereknevelésbe egyrészt bele kell tanulni, másrészt nem mindenki alkalmas arra, hogy éveken keresztül a gyerekei körül forogjon minden. És ez nem azt jelenti, hogy nem szereti őket, egyszerűen csak nem tud kiteljesedni kizárólag a gyereknevelésben. De vannak olyan anyák is, akik hosszú éveken keresztül otthon…

  • Életmód

    Ezekkel a gyerekkönyvekkel ismerkedünk a környezetvédelemmel

    1972. óta a mai napon, június 5-én tartják a környezetvédelmi világnapot. Véleményem szerint már gyerekkorban is rendkívül fontos, hogy beszélgessünk erről, hogy a gyerekeink tisztában legyenek a fontosságával. Éppen ezért azon túl, hogy beszélgetek velük a környezetvédelemről, próbálom megmutatni nekik a meséken keresztül is, hogy miért kell odafigyelniük a környezetükre. A környezetvédelmi világnap célja széles körben felhívni a figyelmet a környezetszennyezés következményeire, elősegíteni az együttgondolkodást és a közös cselekvést, terjeszteni a fenntartható fejlődés eszméjét. Ehhez kapcsolódó fő konkrét célkitűzések: energiatakarékosság, a helyi erőforrások minél szélesebb körű felhasználása a megújuló természeti források hasznosítása a szemét- és hulladékképződés csökkentése a környezetszennyezés megelőzése.* Manapság szerencsére egyre több olyan gyerekenek szánt kiadvánnyal találkozhatunk, amelyekkel…

  • Család,  Életmód

    Hullámvasúton lefelé menetben

    Krízishelyzetben mutatkozik meg igazán, hogy milyen emberek is vagyunk. Tökéletesen felszínre kerül a jellemünk, hiszen olyan körülmények között kell helytállnunk, ami az élet normális medrében nagy valószínűséggel nem fordulna elő. Nem tudhatjuk, hogy mit hoz elő belőlünk, de tudom, hogy szülőként még nagyobb a felelősségünk, hogy a gyermekeinknek biztosítsuk a normálisra leginkább hasonlító életet. Az ő és a saját lelki békénk érdekében is. És egyáltalán nincs könnyű dolgunk. Hat hét bezártság után (de persze kiszámolja?) a legtöbb ismerősöm már félig megtépázott idegekkel indul neki a reggeleknek, és bevallom jelenleg én is inkább a hullámvasút alján érzem magam, mint a tetején. És hiába tudom, hogy hamarosan elindulunk felfelé a vasúttal, azért…

  • Életmód

    Miért teszek idén újévi fogadalmat?

    Eléggé megoszlik a vélemény arról, hogy érdemes-e az újév kezdetén fogadalmakat tenni!? A legtöbb helyen azt olvasni, hogy az újévkor tett fogadalmakhoz szükséges kitartás óriási százaléka január harmadik hetére elfogy. Már nem vagyunk olyan lelkesek, kényelmetlen változtatni egy csomó dolgon, így visszatérünk a jól bevált szokásainkhoz. Az esetek többségében én sem szoktam megfogadni semmit az új esztendőre, ugyanis abban hiszek, hogy ha változtatni szeretnénk valamit, azt az év bármely napján megtehetjük. Azért olyan elhatározásokat fel szoktam vázolni magam elé, amiket hosszú távon szeretnék majd megvalósítani. Erről a tavalyi évben írtam is egy bejegyzést, ÚJÉVI TERVEK címmel, amit a címre kattintva újra elolvashattok. Ebben az évben azonban másképp gondoltam. Egész év…

  • Család,  Életmód

    Boris az ölelnivaló puhaság

    Többször is említettem már, hogy mennyire kedvelem az itthoni alkotók termékeit. Különösképpen azért, mert a nagyrészük ezeknek az alkotóknak maguk is édesanyák, akik mertek nagyot álmodni. Emelett természetesen nem elhanyagolható szempont az sem, hogy fantasztikus termékeket készítenek. Ebben a bejegyzésben több korábbi ilyen ajánlóhoz hasonlóan most egy olyan kézműves alkotót, Anettet szeretném bemutatni, aki megalkotta Borist, az ölelnivaló puha mackót. És azon túl, hogy egy nagyon kedves, pihe-puha állatkáról beszélünk, egy szuper funkcióval is rendelkezik, ami az alábbiakban hamarosan ki is derül, de először a kezdetekről kérdeztem Anettet: Honnan jött az ötlet, hogy gyerekeknek készíts egyedi termékeket ? És hogyan született meg Boris? 2016-ban született meg Boris. Egy random szabás…

  • Életmód

    Csomagold te is környezettudatosan az uzsonnád!

    Azt hiszem manapság már senkinek nem kell külön magyarázni, hogy a környezettudatos életmód miért fontos. Rengeteg szó esik erről, és annyi apró szegmense van a mindennapi életünkben amikre jobban is odafigyelhetnénk. Az egyik ilyen az ebéd/uzsonna csomagolás.   Talán nem tűnik vészesnek az a mindennapi szalvéta (rosszabb esetben folcpack vagy nejlonzacskó) amibe belecsomagoljuk a gyerek tízóraiját, vagy bedobunk a táskánkba valami nasit, amit majd megeszünk az irodában napközben. És aztán miután elfogyott az uzsonna, vagy a kis nassolnivalónk kidobjuk szépen a szemetesbe az elhasznált, bekoszolódott szalvétát, fóliát, zacskót. Minden egyes nap. Én pontosan ezt az óriási mennyiségű feleslegesen termelt szemetet elégeltem meg, amikor elkezdtük többször használatos szalvétákba csomagolni az uzsonnát.…